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楼主: 飞镖

7月份,我跑过

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 楼主| 发表于 2014-7-28 13:19:43 | 显示全部楼层
2014年7月28日,1:05:59,14公里,慢跑1公里。
7月份累计293公里。
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 楼主| 发表于 2014-7-29 07:58:12 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞镖 于 2014-7-29 08:13 编辑

2014年7月29日,天气有点闷,起步5:27,46:49,10公里,慢跑1公里,偶遇中原队、于过去。
7月份累计304公里,已经达到本月计划,明天跑休。
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发表于 2014-7-29 08:34:27 | 显示全部楼层
呵呵,创个记录放个卫星?
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 楼主| 发表于 2014-7-29 08:44:35 | 显示全部楼层
漫步唐古拉 发表于 2014-7-29 08:34
呵呵,创个记录放个卫星?

一是没实力,二还不是时候。
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 楼主| 发表于 2014-7-30 08:05:29 | 显示全部楼层
今天跑休,老架3趟。
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 楼主| 发表于 2014-7-31 07:58:45 | 显示全部楼层
2014年7月31日,跑到农大,折返回来,53:25,11公里,慢跑1公里。
在农大,李文丽完成560公里的月跑量,我是316公里收官。
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发表于 2014-7-31 12:21:45 | 显示全部楼层
安全正点到达本站。
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 楼主| 发表于 2014-8-1 07:59:21 | 显示全部楼层
2014年8月1日,47:27,10公里,偶遇中原队跑友,慢跑1公里,新的周期开始了。
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 楼主| 发表于 2014-8-2 09:37:52 | 显示全部楼层
2014年8月2日,CBD参加芯片测试,第一圈不到17分,第二圈15:10,第三圈14:08,10公里。
8月份累计21公里。
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 楼主| 发表于 2014-8-3 10:03:18 | 显示全部楼层
2014年8月3日,天气闷热,农大集训,依然人多,按计划,热身2公里,计时跑10公里,49:17。
8月份累计33公里。
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