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三周三个马拉松,需要注意什么

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士官

Rank: 2

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发表于 2015-8-27 20:39:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题:三周三个马拉松比赛,需要注意什么呢?请前辈说说。
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11

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112

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451

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上尉

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发表于 2015-8-28 10:03:39 | 显示全部楼层
连续跑马强度较大,看身体承受能力,恢复调整的速度,对于常跑客还是很轻松的
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7

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上校

Rank: 4

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574
发表于 2015-8-28 11:11:04 | 显示全部楼层
只要有一个跑步享受赛事的良好心态、精心准备赛体能、调整自己控速方法,做好敢打必胜的信心。
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6

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68

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329

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上尉

Rank: 3Rank: 3

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329
发表于 2015-8-31 08:59:38 | 显示全部楼层
避免受伤,注意调整恢复
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